大月のさんぽみち（ウォーキングマップ）(8803KB)

皆さんの健康保持増進のために「大月のさんぽみち」というウォーキングマップを作りました。ウォーキングには、「心肺機能が高まる」「生活習慣病や骨粗しょう症の予防」「ストレス解消」などの効果があります。
ぜひ、自宅周辺のコースや、興味のあるコースから歩いてみましょう。

ウォーキング記録表のダウンロードはこちらから(31KB)

健康ウォーキング教室のご案内です。
令和６年度　健康ウォーキング教室の第１弾、第２弾です。

長く続いた自粛生活で運動不足を感じていませんか？
運動に自信のない方、ウォーキング初心者の方も安心してご参加ください。
皆様のご参加、お待ちしています。
申込はこちら（やまなしくらしねっと）